科学饮茶五不：不浓、不烫、不空腹、不送药、不过量

淡茶温饮最养人。浓茶咖啡碱鞣酸超载，心悸胃痛碍铁吸收； 超过 65℃热饮伤食道，世卫列可能致癌物，茶凉到不烫嘴再喝；空腹饮茶易“茶醉”头晕心慌；茶水送药解药效，服药前后两小时避茶；一天干茶超 15g、或睡前还灌，便是过量。孕妇、严重贫血、溃疡活动期、心律失常者遵医嘱限茶。茶是饮品不是药，别拿它替水喝，也别拿它当偏方。
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