按体质喝茶：虚寒温热各有所归

绿茶微寒，适合内热、熬夜目赤、油腻燥热者；胃寒、易泻、怕冷、孕妇经期少碰。 红茶黑茶性温，虚寒体质、老年人、饭后暖胃首选。白茶新茶凉、老茶温，中间派。黄茶介乎绿红之间，脾胃弱可接受。乌龙性平，多数成年人适饮，但空腹忌。缺铁贫血者淡茶即可，鞣酸碍铁吸收；失眠者下午两点后停杯。茶无贵贱，对症才养人。
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